Poznaj swoje wartości

Polecam przed końcem roku refleksję nad swoimi wartościami. Warto spisać je razem z partnerem i porównać.

Artykuł zamieścił na swojej stronie Michał Pasterski 

Poznaj swoje wartościPhoto by Georgios Karamanis

Czy wiesz co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne w życiu? Czy znasz swoją hierarchię wartości? Zanim zaczniesz skutecznie i efektywnie wspinać się na drabinę swojego sukcesu, sprawdź czy ta drabina jest oparta o właściwy budynek.

Wiedza na temat swoich najwyższych wartości da Ci możliwość robienia w życiu tego, co sprawia Ci naprawdę głęboką satysfakcję i daje wiele prawdziwego szczęścia. A postawione przez Ciebie cele zawsze będą płynąć z głębi Twojego serca. Wyznaczysz sobie kierunek, w którym od teraz będziesz podążać.

Nie ta drabina

Określenie hierarchii swoich wartości życiowych jest rzeczą, o której nie można zapomnieć pracując nad kreowaniem życia dającego wiele szczęścia i spełnienia. Jakże często ludzie idą w zupełnie innym kierunku, niż chcieliby iść tylko po to, by potem zdać sobie sprawę z tego, że to nie jest miejsce w którym chcą być. Niestety czasem po 10 latach upartego brnięcia w jedną stronę nie ma już odwrotu. Dlatego zadbaj o to, aby już teraz poznać, co jest dla Ciebie tak naprawdę ważne w życiu.

Ostatnio zauważyłem w niektórych filmach pewien powtarzający się schemat. Jest facet, ma piękną żonę, dwójkę dzieci i dobrą pracę. Spędza w tej pracy ogromnie dużo czasu chcąc zarabiać więcej i więcej. Stara się o awans biorąc nadgodziny. Gdy wraca do domu, jest zmęczony i nie poświęca ani chwili swoim dzieciom i żonie. Pracuje, pracuje, pracuje. I tak mija kilka lat, aż w pewnym momencie zdaje sobie sprawę z tego, że przespał kawał swojego życia. Rozgląda się dookoła i widzi, że jego dzieci już się wyprowadziły z domu. Nie ma z nimi zupełnie kontaktu, nawet do niego nie dzwonią. Jego żona nie chce już z nim sypiać ani rozmawiać. Uderza go myśl, że nie takie życie chciał mieć. Stracił to, co dla niego jest najważniejsze dla pracy, która teraz nie daje mu żadnej satysfakcji.

Ludzie mają zwyczaj podążać nie za rzeczami, które są dla nich najważniejsze. Niektórzy są w pogoni za wartościami narzuconymi przez znajomych, przez społeczeństwo, przez rodzinę, przez telewizję czy przez aktualnie panującą modę. Robią to z lenistwa- łatwo jest robić to, co ktoś Ci powiedział, że należy robić. Odkrycie swoich najwyższych wartości i podążanie w kierunku spełnienia tych właśnie potrzeb wymaga za to odwagi. Wymaga podejmowania decyzji i rezygnowania z niektórych rzeczy. Gdyby ten ojciec i mąż z akapitu wyżej w odpowiednim czasie zastanowił się nad tym co jest dla niego najważniejsze, prawdopodobnie znacznie więcej czasu by poświęcał rodzinie a mniej pracy. I prawdopodobnie miałby zupełnie inne życie.

Twój własny drogowskaz

Musisz wiedzieć, że każda Twoja decyzja w życiu jest determinowana przez hierarchię wartości.W momencie, gdy ta hierarchia będzie przez Ciebie znana, każda decyzja będzie znacznie łatwiejsza do podjęcia. Wiedząc, że na przykład rodzina jest dla Ciebie ważniejsza od sukcesu w pracy, będziesz miał odwagę odmówić szefowi, gdy umówiłeś się z dziećmi do kina, a on prosi Cię o pozostanie dłużej w pracy,

Każdy cel jaki sobie stawiasz gdy jest spójny z Twoimi wartościami, będzie prawdziwie Twoim celem i z pewnością będzie generować wiele motywacji. Bardzo często ludzie podążają za nie swoimi celami pracując na sukces i szczęście innych ludzi. Wiedza o swoich wartościach sprawi, że już zawsze będziesz wybierał to, co jest ważne również dla Ciebie, nie tylko dla innych. Pozwoli Ci podążać we właściwym kierunku.

Każda decyzja i każde działanie, gdy jest spójne z Twoimi najwyższymi wartościami sprawia, że czujesz się szczęśliwy. Brak szczęścia zazwyczaj jest spowodowany brakiem spełnienia wszystkich najważniejszych wartości. Załóżmy, że dla kogoś najważniejszy jest sukces, jednak wysoko w hierarchii jest też dobra zabawa. I teraz ta osoba może odnosić sukces za sukcesem, nie czując ani grama spełnienia. Nie wiedząc, że zaniedbuje inną swoją wartość i nie dając sobie ani chwili na dobrą zabawę dziwi się jak to możliwe, że te sukcesy nie dają jej szczęścia. Świadomość swoich wartości pozwoli Ci zidentyfikować przyczynę, gdy nie czujesz się w swoim życiu wystarczająco szczęśliwy.

Wartości środków i wartości rezultatów

Istnieją dwa rodzaje wartości. Wartości środków to środki, dzięki którym możemy osiągnąć wartości rezultatów. Te drugie są zazwyczaj stanami emocjonalnymi, czyli na przykład: szczęście, bezpieczeństwo, spokój. Środkami do osiągnięcia tych wartości mogą być na przykład: pieniądze, rodzina, przyjaciele, dobra praca. W tym artykule będziemy się zajmować wartościami rezultatów, bo to są te najgłębsze wartości, które mają największy wpływ na nasze życie i nasze decyzje.

Poznaj swoje wartości

Odkrywanie swoich wartości

Poniżej znajdziesz listę przykładowych wartości. Chcę teraz, abyś wybrał z tej listy od 10 do 12 najważniejszych dla Ciebie wartości. Wybierz te rzeczy, które są Tobie absolutnie najbliższe. Poświęć na to ćwiczenie dokładnie tyle czasu, ile potrzebujesz. Nie spiesz się- spokojnie zastanów się, co wybrać. Ten wybór będzie miał później dla Ciebie wielkie znaczenie, dlatego wybieraj powoli. Wybrane wartości zapisz na kartce papieru.

Miłość Niezależność Rozwój osobisty
Akceptacja Elastyczność Wykształcenie
Zaufanie Wolność
Wiara Mądrość Kreatywność
Zdrowie Wyobraźnia
Piękno Wygoda Marzenia
Intymność Dobra zabawa
Humor Bezpieczeństwo
Spokój Energia Komfort
Szczerość
Wdzięczność Satysfakcja Spokój
Wsparcie Radość Pewność
Wrażliwość Szczęście Sprawiedliwość
Lojalność
Balans Bogactwo Duma
Harmonia Dostatek
Intuicja Sukces Przygoda
Motywacja Perfekcjonizm Ryzyko
Pasja Niezależność finansowa Wyzwania

Teraz, gdy już masz wstępną listę swoich wartości, nadaj im numerki- od 1 do 10. 1 to rzecz dla Ciebie absolutnie najważniejsza w życiu, 2 to wartość również ogromnie ważna lecz trochę mniej, i tak dalej. Ustal hierarchię swoich wartości. Również rób to powoli i dokładnie.

W momencie gdy nie jesteś pewien, która wartość jest dla Ciebie ważniejsza, możesz użyć bardzo prostego sposobu. Porównując do siebie dwie wartości wyobraź sobie, jaka sytuacja może reprezentować każdą z nich i wtedy zastanów się, którą sytuację byś wolał. Czyli na przykład gdybym nie wiedział czy dla mnie ważniejsza jest przygoda czy rozwój, wyobraziłbym sobie takie sytuacje: przygoda to wyjazd na tydzień na Madagaskar a rozwój to tygodniowe szkolenie z zakresu zarządzania czasem w Londynie. Preferowana przez Ciebie sytuacja przedstawia ważniejszą dla Ciebie wartość. W ten sposób bardzo łatwo możesz określić, która wartość jest w Twojej hierarchii wyżej.

Gdy już dokonasz oceny swoich wartości według ich ważności, przepisz je wszystkie na nową kartkę, wypisując wszystkie z ich cyframi od najważniejszej do najmniej ważnej. Zachowaj tą kartkę i schowaj tam, gdzie zawsze będziesz mógł na nią zajrzeć.

Wartości, na których się opierasz są podstawą Twojego życia i zmian w nim zachodzących. Jeśli chcesz je dobrze poznać i rozpocząć życie takie jakie chcesz, to zachęcam Cię do skorzystania z mojego autorskiego, 30-dniowego programu rozwoju osobistego Life Architect BOX – Zaprojektuj Swoje Życie i Działaj. Po ustaleniu hierarchii wartości zaplanujesz swoją przyszłość i nakreślisz szczegółowy plan działania. Program składa się z materiałów video, audio oraz zadań w Zeszycie Ćwiczeń.

Twoje wartościowe życie

Każda Twoja decyzja, jaką teraz będziesz miał do podjęcia, w dużej mierze będzie wspomagana przez listę Twoich wartości. Jeśli będziesz miał przed sobą jakąś dużą decyzję i nie będziesz pewien, co zrobić wystarczy, że spojrzysz na hierarchię Twoich wartości i zobaczysz, co jest wyżej. Gdybyś dostał propozycję lepiej płatnej i bardziej wymagającej pracy, która zajmie Ci znacznie więcej czasu to co byś zrobił, ceniąc sobie jednocześnie sukces i odpoczynek? Jeśli w Twojej hierarchii wyżej będzie sukces, prawdopodobnie zgodzisz się na tę propozycję. Jeśli jednak wyżej będzie odpoczynek, a dodatkowy czas w pracy będzie oznaczał poświęcenie czasu na relaks, prawdopodobnie z niej zrezygnujesz. Kierowanie się swoimi wartościami przy podejmowaniu decyzji daje Ci pewność, że tak podjęta decyzja będzie dobrą decyzją.

Oczywiście może się tak stać, że Twoje wartości będą zmieniać swoje pozycje w hierarchii. W wyniku różnych wydarzeń w życiu Twoje poglądy na pewne sprawy mogą się zupełnie zmienić a Twoja lista wartości może za dwa lata być już inna niż jest teraz. Dlatego ważne jest wracanie do tego ćwiczenia raz na jakiś czas i zastanowienie się nad tym jak jest w obecnej chwili. Możesz za pół roku znowu usiąść do pracy nad swoimi wartościami i zadać sobie pytanie- czy te wartości nadal są dla mnie najważniejsze? Czy są jakieś inne, które teraz powinny być na szczycie tej listy? To, że inne rzeczy mogą być dla Ciebie w życiu ważniejsze za jakiś czas jest jak najbardziej naturalne, dlatego pamiętaj o tym, aby nie kierować się raz zrobioną listą przez całą resztę życia. Powtarzaj tę czynność na przykład co pół roku a zawsze będziesz pewien, że jesteś świadom tego, co jest w Twoim życiu najważniejsze.

Zrób więc to dla siebie i poświęć godzinę czasu na to, aby określić swoje wartości. Chyba nie chciałbyś obudzić się za pięć lat z myślą, że poszedłeś w zupełnie złym kierunku?

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s